|
слилась водичка. как же ее много набегает 😔
|
90,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 105,24g | Prot: 82,94g | Kolh.: 158,40g.
Frukost: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Каждый День Хлебцы Ржаные, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сливочное Масло, Рис Отварной, Ашан Язык Свиной Отварной, SOJ Ореховый Батончик Миндаль Карамель, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Молочно-Шоколадной Глазури, Карусель Курник , Тёма Молоко 3,2%, Чай, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сыр Тильзитер, Каждый День Хлебцы Ржаные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
|
3732 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|