|
It's a good day when I start it out dripping with sweat!! I AM going to get this last 10-15 lbs off! I CAN do it!
|
60,8 kg
Tappat hittills: 61,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2011:
|
724 kcal
|
Fett: 24,67g | Prot: 58,94g | Kolh.: 69,64g.
Lunch: fage, walnut, Celery, Cos or Romaine Lettuce, Apples, Turkey. Middag: turkey gravy, turkey, green giant peas, IronKids Whole Grain White Bread. Snacks/Annat: chocolate cake. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 23 minuter, Wii Fit Plus - 42 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|