Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 83,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 210,66g | Kolh.: 252,56g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Garlic , Onions , Sriracha Sauce, Oyster Sauce , Soy Sauce (Shoyu) , Egg (Whole) , Chicken Breast Meat , Basmati Rice (Cooked). Lunch: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Middag: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|