|
ура. -10 кг. Ещё -13 . надеюсь до лета успею.
|
73,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 65,79g | Kolh.: 86,87g.
Frukost: Сырники с рисовой мукой. Lunch: Рагу с индейкой. Middag: Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Конти Конфета Джек, Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bykova.84 's vikthistorik
|