Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2013
|
64,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2013:
|
1268 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 22,50g | Kolh.: 119,00g.
Frukost: Odom's Tennessee Pride Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Outback Steakhouse Baked Potato Walkabout Soup (Bowl), Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Outback Steakhouse Blue Cheese Chopped Salad. Snacks/Annat: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 9 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|