Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2013
|
74,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2013:
|
1396 kcal
|
Fett: 84,77g | Prot: 77,49g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Cream (Half & Half). Lunch: Sour Cream, Mexican Blend Cheese, Refried Beans (Canned), Del Real Foods Shredded Chicken, Ground Meat, Corn Tortillas. Snacks/Annat: Nature Box Dark Chocolate Berry Trail Mix. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|