Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 83,56g | Prot: 156,37g | Kolh.: 168,40g.
Frukost: ВкусВилл Пирожок с Капустой, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Голубика, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Мандарины, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Банан, Fitness Time Молоко 1%, ZINT Collagen, Вкусвилл Холодец Куриный, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. Middag: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хурма, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Образцово Печень Свиная. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|