Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 74,67g | Prot: 85,21g | Kolh.: 120,16g.
Frukost: Apple, Almond Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenfields Fresh Milk, Ceres Dark Chocolate Chips. Lunch: Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Middag: SuperIndo Kerupuk Ikan , Fried Battered Fish, Shirataki Nasi, Orange. Snacks/Annat: Sugared or Glazed Doughnuts , Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|