Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
112,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 72,32g | Kolh.: 120,05g.
Frukost: Café (Infusão, Descafeinado). Lunch: Ovo Estrelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Fradinho Cozido, Batata Doce Cozida. Middag: Mingau de Aveia, Ovo Estrelado. Snacks/Annat: Pêra Portuguesa, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielSmylle1 's vikthistorik
|