Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 18,36g | Prot: 78,54g | Kolh.: 90,95g.
Frukost: Blaubeeren, Honig, Kaffee mit Milch, Getrocknete Aprikosen, Cashewnüsse, Gekochtes Ei, Getrocknete Pflaumen, Räucherforelle, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Lunch: Aldi Hänchenbrustfilet, Buchweizen, Gurke (mit Schale). Middag: Kaufland Garnelen, Spargel. Snacks/Annat: Gurke (mit Schale), Andechser Natur Körniger Frischkäse. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bagira811 's vikthistorik
|