Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
108,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
770 kcal
|
Fett: 19,95g | Prot: 35,24g | Kolh.: 109,45g.
Lunch: Suco de Acerola, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Middag: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taiisfernanda50 's vikthistorik
|