Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2013
|
92,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2013:
|
1665 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 98,78g | Kolh.: 188,29g.
Frukost: Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп из Сельдерея, Капуста Тушеная, Курица (Жареная в Панировке), Печень Говяжья. Middag: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Запеченная или Жареная Треска, Мультизерновой Хлеб, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|