Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2013
|
93,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2013:
|
1764 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 85,31g | Kolh.: 210,59g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Курица с Овощами, Гречка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Мультизерновой Хлеб, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры Черри, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|