Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2013
|
93,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2013:
|
1764 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 89,26g | Kolh.: 202,65g.
Frukost: Хлебный Дом Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Котлета Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Мультизерновой Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Минтай. Snacks/Annat: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Бутерброд с Сыром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|