Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 66,41g | Prot: 87,76g | Kolh.: 61,30g.
Frukost: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Pineapple, Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Mozzarella Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Chaffle, Coffee, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Taco Soup, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. Snacks/Annat: Great Value Organic Stir Peanut Butter Creamy, Chaffle. mer...
|
|
3052 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 2 timmar, Dammsugning - 10 minuter, Diska - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|