Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 96,48g | Kolh.: 164,13g.
Frukost: 蛋黃果（仙桃）, 咖啡, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）. Lunch: Kewpie 黃芥末美乃滋, 台畜 培根, Costco 義式雞胸, 大陸妹, 洋蔥, 馬鈴薯, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐. Middag: 宏裕行 花枝漿, Costco 豬梅花火鍋片, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 蛤蜊/蜆, 木耳, 地瓜, 芋頭, 豆腐乳, 關東煮湯, 白蘿蔔, 絲瓜, 金針菇, 玉米筍, 南瓜, 蔥, 蒜頭, 紅辣椒. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy at FS 's vikthistorik
|