|
Fought off a weekend of eating crap
|
104,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2720 kcal
|
Fett: 134,89g | Prot: 139,77g | Kolh.: 205,59g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Great Value Pork Sausage Breakfast Patties, Everything Bagel (125g), Kraft Cheese Slice, Fried Egg, 2% Fat Milk. Middag: Greek Salad, Pinot Noir Wine , Steak. Snacks/Annat: Kellogg's Pop-Tarts, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|