Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 82,10g | Prot: 88,32g | Kolh.: 23,49g.
Frukost: Aguacate, BURR Tocino Ahumado, Huevo, Café. Lunch: Zumo de Limón, Best Foods Mayonesa, Atún Fresco, Brócoli. Middag: Atún Fresco, Best Foods Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). Snacks/Annat: La Villita Queso Manchego, Fresas, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|