Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 54,59g | Kolh.: 19,14g.
Frukost: Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Café, Aguacate, Huevo, BURR Tocino Ahumado. Lunch: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Bistec de Res, Lechuga, Best Foods Mayonesa. Middag: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , La Villita Queso Manchego , BURR Tocino Ahumado, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. Snacks/Annat: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. mer...
|
|
1515 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|