Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
86,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 26,41g | Kolh.: 99,98g.
Frukost: Cadbury's Caramello Milk Chocolate. Lunch: Great Value Mushrooms Pieces & Stems, Great Value Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice , Zucchini , Yellow Summer Squash, Shrimp, Hershey's Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips. Snacks/Annat: Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Great Value Naturally Decaffeinated Green Tea, Hershey's Special Dark with Almonds, Heath Milk Chocolate English Toffee Bar Miniatures. mer...
|
|
3148 kcal
|
Träning:
Sex - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Städning - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Spinning - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|