blanco99 's dagbok, 03 mar 21

blanco99 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021

69 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 03 mars 2021:

879 kcal

Fett: 18,89g | Prot: 37,38g | Kolh.: 135,79g. Frukost: Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Ayam Kecap, Nasi Putih. Middag: Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Melon. mer...

1833 kcal

Träning: Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 0,1 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

blanco99 's vikthistorik

Se komplett historik

blanco99 's dagbok, 03 mar 21

Lämna en kommentar

blanco99 's vikthistorik