Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 102,98g | Kolh.: 155,93g.
Frukost: Льняные Семена, Орехи Кешью, Сельдерей, Яблоко Зеленое. Lunch: Nutriversum Pure Iso Pro, Зеленая Линия Творог 4,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Middag: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Сельдерей, Яблоко Зеленое, Тыква, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Живые Злаки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ягоды. mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khromovaolga2017 's vikthistorik
|