Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 66,27g | Kolh.: 139,92g.
Frukost: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Oranges. Lunch: Auchan Emmental Râpé, Les Légendaires Lapin Sauce Chasseur et Ses Légumes, Barilla Pâte , Pain aux Céréales, Fromage. Middag: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Aldi Fromage Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Saumon Fumé, Avocat. Snacks/Annat: Tomates Cerises. mer...
|
|
3596 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Städning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|