Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 50,07g | Kolh.: 169,15g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Lunch: Martabak Manis, Meranti Bolu Gulung. Middag: Entrasol Susu Vanilla, Nasi Putih, Daun Singkong, Telur Rebus. Snacks/Annat: Ichitan Thai Milk Tea, Opak. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uwawkaryn 's vikthistorik
|