Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 97,64g | Kolh.: 126,51g.
Frukost: Магнит Банан, Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, President Сыр Мааздам. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|