Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 44,82g | Kolh.: 110,65g.
Frukost: Manteiga, Pão de Mistura, Sementes de Linhaça, Chá Não Adocicado, Ovo Mexido. Lunch: Sopa de Agrião. Middag: Continente Empadão de Atum. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marta.trindade 's vikthistorik
|