Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 52,95g | Kolh.: 152,62g.
Frukost: Nestlé Chocapic, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, U Jus de Raisin Muscaté d'occitanie. Lunch: Jean Rozé Pavés Marinés Échalotes, Sucre, Danone Fjord, Amora Mayonnaise Légère l'onctueuse. Middag: Aoste Le Quart Tranché, Odyssée Tarama aux Oeufs de Cabillaud, Pommes Pink Lady, Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Semoule Cuite, Betteraves Cuites (à Partir de Frais). Snacks/Annat: Bénénuts Cacahuètes Grillées à Sec, Lindt Les Pyrénéens. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
cardio - 38 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|