Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 75,14g | Kolh.: 136,11g.
Frukost: Зеленый Чай, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Эконива Молоко 3,2%, Глобус Гречневые Хлопья. Lunch: Eldorado Pesto Al Basilico, Ярмарка Кускус, Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Cirio Масло Оливковое, Болгарский Перец, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Iberica Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Имбирь Маринованный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Дикси Груша Конференц. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana.24 's vikthistorik
|