Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 111,67g | Prot: 38,83g | Kolh.: 122,72g.
Frukost: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ispanak Yemeği. Middag: Tadım Kavrulmuş Mısır , Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Fındık, Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği. Snacks/Annat: Fındık, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Sütlü Çikolata. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiaserkanilhan 's vikthistorik
|