Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 86,08g | Kolh.: 38,15g.
Frukost: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Stockmann Салат Греческий, Камбала. Middag: Капустный Салат, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|