Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 99,98g | Kolh.: 107,43g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Умалат Сыр Сулугуни, Delicados Тортилья, Яйцо. Lunch: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Запеканка с казеином. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яблоко Гренни Смит, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сельдерей, Natur Foods Чернослив без Косточек, Каждый День Грецкие Орехи, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Hengstenberg Горчица по-Баварски Сладкая. Snacks/Annat: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Олейна Масло Растительное , Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|