Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2013
|
117,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2013:
|
2317 kcal
|
Fett: 198,50g | Prot: 104,60g | Kolh.: 29,96g.
Frukost: Spinach, Coconut Oil, Avocados, Stop & Shop Sweet Italian Sausage, Boiled Egg. Lunch: Joyva Sesame Tahini, imjinc2k flax bread, Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon, Stop & Shop Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Spinach, Onions, Coconut Oil. Middag: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Heavy Cream. mer...
|
|
3129 kcal
|
Träning:
Bike AM - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|