Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
741 kcal
|
Fett: 28,54g | Prot: 75,37g | Kolh.: 42,17g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada, Café. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero, Limão, Molho de Pimenta. Middag: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Limão, Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho de Pimenta. Snacks/Annat: Café, Lindt Chocolate 85%, Café, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada, Café, Café. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|