Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 137,74g | Kolh.: 178,77g.
Frukost: Котлета Домашняя, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Малиновое Варенье, Ганна Рулет Европейский, Савушкин Сыр Гауда, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. Lunch: Barilla Макароны, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе. Middag: Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Евроопт Банан. Snacks/Annat: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Миндаль, Конфа Пряники Постные Медовый Вкус, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Михаэлла Мягкий Грильяж с Черносливом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martini-87 's vikthistorik
|