|
У меня тут в конце февраля сломался телефон и на какой-то промежуток времени я перестала считать калории. Кушала по наитию, старалась не перебарщивать. Выходные были сплошными днями обжорства, которое я прикрывала выражением "читмил": арахис в глазури, медовуха, яблочный сидр, 4 пиццы за один день, 3 пачки сырного попкорна за другой. Стыдно? Знаете, как-то не особо :)
В воскресенье приняла волевое решение не кушать всякую дрянь какое-то время, пошло обострение дерматита.
Вчера весь день пробегала по собеседованиям, намотав по переходам в Москве больше 10 тысяч шагов и посетив 7 работодателей. Свой выбор, кажется, сделать мне удалось, не может не радовать! Так что сегодня в привычное русло вместе с fatsecret, дальше - больше!
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 64,01g | Kolh.: 69,85g.
Frukost: Кефир 1%, Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Traveler's Coffee Сэндвич с Лососем и Сливочным Сыром. Middag: Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|