Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 88,38g | Kolh.: 181,27g.
Frukost: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Том Арахисовая Паста с Курагой, Овес, Банан. Lunch: Оливковое Масло, METRO Chef Мука Рисовая, Яичный Желток, Philadelphia Philadelphia Light, Молокія Творог 5%, Гармония Сырок Сладкий с Ароматом Ванили, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Middag: Philadelphia Philadelphia Light, Козуб Хлопья Овсяные Геркулес, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Своя красная рыбка, с Бабушкиной Грядки Фасоль Белая Натуральная, Помидоры Черри, Яйцо, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Молокія Йогурт Густий, Яблоки (без Кожи), Травяной Чай, Яблоки (без Кожи), Молокія Йогурт Питний 1,6%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
|
1195 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 57 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KValeriaV1 's vikthistorik
|