Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 88,02g | Prot: 59,30g | Kolh.: 213,45g.
Frukost: Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Гост Сгущёнка с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Жареное Яйцо, Монетка Капуста с Морковью по-Корейски, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Sladial Зефир в Глазури, Свинина Тушеная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Монетка Капуста с Морковью по-Корейски. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ариант Сервелат Ореховый, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Ип Мхитарян Армянский Лаваш, Кейтеринбург Морковная Котлета. Snacks/Annat: Ариант Сервелат Ореховый, Смак Хлеб Дачный, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Смак Хлеб Русский, Мандарин, Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Вода. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикториСтронг 's vikthistorik
|