Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3331 kcal
|
Fett: 90,62g | Prot: 132,46g | Kolh.: 474,30g.
Frukost: Alnatura Erdnussmus, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Beste Ernte Kaisergemüse, Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Alpro Cuisine Soya, DM Bio Tofu Natur. Snacks/Annat: Sauerteigbrot, KitKat KitKat, Äpfel, Äpfel. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|