Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 51,08g | Prot: 125,57g | Kolh.: 124,88g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Горох в Пакетиках для Варки. Middag: Красногорские Фермы Сметана 20%, Лук, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Капуста тушеная с помидором. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Запеканка творожная. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|