Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 68,69g | Prot: 92,26g | Kolh.: 133,78g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сытый Папа Фаршированные Блины с Сочным Мясом. Lunch: Harry's Хлеб Тостовый, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Ашан Финики Иран, Seeberger Чернослив , Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Малина. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Милка Милка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|