Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 138,90g | Kolh.: 130,82g.
Frukost: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Excess Free Пирожное Картошка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|