Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 101,08g | Prot: 118,30g | Kolh.: 147,70g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), ЮГУ_Бульон с Омлетом_2, ЮГУ_Рис с Морепродуктами. Middag: Дом_Картофель Печёный, Дом_Куриное Бедро, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Ашан Какао Натуральный, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, ЮГУ_Птица Отварная с Гарниром, ЮГУ_Рис с Морепродуктами, Kinder Chocolate, Бабаевский Москва Вечерняя, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|