Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 152,12g | Kolh.: 293,29g.
Frukost: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ударница Зефир Новый Клюквенный, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Middag: Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. Snacks/Annat: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Corniche Snow White Mega Marshmallows, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Иван-Поле Конфитюр Вишня. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|