Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 62,76g | Prot: 97,20g | Kolh.: 171,33g.
Frukost: Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом, Азбука Вкуса Капучино, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Global Village Оливковое Масло, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Творог 5%, Яйцо, Банан, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. Lunch: Азбука Вкуса Боллы из Индейки с Лапшой Ширатаки и Томатным Соусом . Middag: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|