|
11.3%
|
68 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2013:
|
1221 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 137,20g | Kolh.: 97,02g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Холодный Кофе с Молоком, Мед Мед Домашний. Lunch: Bonduelle Зеленый Горошек "Нежный", Треска Отварная. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Треска Отварная. Snacks/Annat: Пицца Wefit, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пицца Wefit. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|