Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
158,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 58,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 117,03g | Kolh.: 132,00g.
Frukost: Лужайкино Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Кефир 1%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Сыр Российский, Майонез, Сыр Российский, Язык Говяжий Отварной, Запеченный Картофель, Белый Хлеб. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сушеное Манго. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___DOUS___ 's vikthistorik
|