Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
555 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 35,23g | Kolh.: 48,95g.
Frukost: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Fırında Kaşarlı Mantar. Middag: Şehriyeli Pilav, Tavuk Ciğeri. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bu hafta hiç veremedim, normalde 1 kg veriyordum en az ama bu hafta bı gıdım verdim :(
02 mar 21 av medlem: yavuz@#
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|