Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
105,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 88,78g | Kolh.: 119,95g.
Frukost: Avocados , Raspberries , Nordica 2% Cottage Cheese, Poached Egg, Toasted Multigrain Bread. Lunch: Chicken Stir Fry. Middag: Margarine, Cauliflower , Cooked Carrots, Chicken Thigh (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Nordica 2% Cottage Cheese, Almond Milk, Raspberries , Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Matlagning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 15,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lukepear81 's vikthistorik
|