|
Вес пробил дно, пора возвращаться хотя бы на 1400 ккал и растить мяско😊
|
49,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 75,49g | Kolh.: 54,74g.
Frukost: Новосибирская Птицефабрика Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Пикантри Грецкий Орех, Epica Йогурт Клубника. Lunch: Ижтрейдинг Киви, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|