Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 72,92g | Prot: 69,80g | Kolh.: 271,06g.
Frukost: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Date. Lunch: Fastfit DFC Fire. Middag: Meatless Egg Roll, Pringles Cheesy Cheese, Indomie Rasa Ayam Bawang, Pringles Cheesy Cheese, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Rose-Apples . mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
4 min tabata - 2 minuter, morning warmup - 4 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bubblebabel 's vikthistorik
|